21. Avgusta 2019. | 22:01
Početna / Zanimljivosti / Jedan od najboljih prirodnih lekova: Evo zašto treba jesti borovnice svakog dana

Jedan od najboljih prirodnih lekova: Evo zašto treba jesti borovnice svakog dana

Otkad je sveta i veka ljudi tragaju za univerzalnim lekom, jednom tabletom za sve boljke i za sve tegobe, računajući na farmaceutsku industriju koja, čak i da je to moguće, nema interesa da budemo zdravi i dugovečni.

Trčimo od lekara do lekara, od specijaliste do subspecijaliste tražeći vezu za primarijusa, načelnika ili doktora na glasu, kupujemo desetine lekova i suplemenata da bismo prevenirali ili izlečili kardiovaskularne bolesti, imunološka oboljenja poput dijabetesa, da bismo ojačali kosti i čitav organizam, da bismo regulisali varenje, da bismo zaustavili ili barem usporili starenje, a ono što nam zaista treba nalazi se nadohvat ruke, a to su borovnice. Evo zbog čega treba jesti borovnice.

Ove ukusne modroplave bobice su riznica flavonoida, antioksidanata, vitamina i minerala koji su neophodni za normalno funkcionisanje svih organa, a samim tim i za ukupno zdravstveno stanje svakog od nas.

Istraživanja su pokazala da borovnice sadrže više antioksidanata nego bilo koje drugo voće i povrće. Ove hranljive materije neutrališu slobodne radikale, koji oštećuju ćelije, i time sprečavaju razvoj raznih bolesti, zbog čega svakog dana treba uzeti najmanje jednu porciju svežih borovnica.

Borovnice zbog niskog glikemijskom indeksa imaju pozitivan efekat na regulaciju šećera u krvi, pogotovo kod osoba koje već boluju od dijabetesa. I kod šećerne bolesti tipa A i tipa B, jedna porcija borovnica dnevno donosi značajno poboljšanje rezultata nakon dva meseca upornog konzumiranja.

Preventivno konzumiranje ovog voća najbolje efekte pokazuje u sprečavanju razvoja srćanih oboljenje, slabljenju kostiju, gubitku vida i nastanku urinarnih infekcija, bilo da se borovnice jedu sveže, u šejku ili slasnoj piti.

Izvor: opanak.net

Share on Facebook
Facebook
Novakujem

O autoru: Zoran Todorović

Zoran Todorović
Osnivač „Pokazivača“. Tvorac novakovanja. Čovek koji od života želi sve ili ništa, a trenutno živi negde između.