Voda i sveže ceđeni đusevi se smatraju za najzdravije piće za trudnice.
Potrebe buduće mame za vodom su veće zbog povećanja količine vanćelijske tečnosti, a voda je značajna i za rast bebe, pošto doprinosi njenoj dobroj hidraciji i snabdevanju nutrijentima. Ako trudnica pije dovoljno vode, ta tečnost se obnavlja svakih sat vremena, što je važno za zaštitu bebe u materici.
