24. Novembra 2017. | 11:59
Početna / Magazin / Zdravlje i lepota: Top 7 biljaka protiv bolova u zglobovima

Zdravlje i lepota: Top 7 biljaka protiv bolova u zglobovima

Bez obzira na to o kom tipu artritisa se radi, važno je na vreme obratiti se lekaru radi pravilne dijagnoze i odgovarajućeg lečenja, naročito ako se bol u zglobovima i mišićima pojačava. Izvdvojli smo najefikasnijih 7 biljaka za ovu namenu. Maslačak ublažava tegobe Bogata kalijumom, gvožđem, vitaminima B, C, D i A, ova biljka poseduje snažna protivupana svojstva, pa se široko primenjuje za ublažavanje bola uzrokovanog artritičnim oboljenjima. Efikasno deluje kako protiv simptoma reumatoidnog artritisa i gihta, tako i ostalih hroničnih bolesti zglobova. Naučnici su ustanovili da maslačak ima sposobnost ispiranja toksičnih materija koje uzrokuju upalu zglobova i mišića. Takođe, snižava nivo mokraćne kiseline u telu, čime se redukuju bolovi u zglobovima, kao i ukočenost, te se poboljšava njihova pokretljivost.

Bela vrba protiv artritisa Kora ove rasprostranjene vrste vrbe smatra se prirodnim aspirinom i takođe je moćno sredstvo protiv bolova izazvanih artritisom. Sadrži aktivnu materiju salicin, koja snižava temperaturu i redukuje upale blokirajući delovanje prostaglandina. Ove supstance su odgovorne za zapaljenske procese u organizmu, te na taj način ublažava uporan bol u zglobovima . Napomena: preprati od ove biljke u velikim dozama mogu izazvati stomačne tegobe i ne preporučuju se osobama koje uzimaju lekove protiv zgrušavanja krvi, kao ni onima alergičnim na aspirin. Kajenska paprika kao lek za artritis Ova začinska biljka, poznata i kao crvena ljuta aleva paprika, veoma je lekovita zahvaljujući kapsaicinu, prirodnom alkaloidu koji daje Ijutinu njenom plodu. Naučno je dokazano da kapsaicin deluje antiupalno i analgetički, smanjujući koncentraciju supstance koju nervne ćelije koriste za prenos signala bola do mozga. Kajenska paprika sadrži i salicilna jedinjenja koja takode imaju analgetičko dejstvo, a u tretmanima artritisa pokazala se veoma efikasnom. Ona će ublažiti bol u zglobovima i obnoviće njihovu funkcionalnost i pokretljivost, pri čemu će smanjiti otoke. Fenomenalna đavolja kandža Ova biljka poreklom iz Južne Afrike koristi se za lečenje fibromialgije – hroničnog oboljenja koje izaziva bol u potpornim mišićima oko kostiju i zglobova, kao i brojnih simptoma ostalih artritičnih poremećaja. Njen sekundarni koren sadrži antiupalnu supstancu harpagozid, delotvornu poput nekih sintetičkih lekova.

Zglobovi

Reumatoidni artritis je često povezan s lošim varenjem, pa se đavolja kandža, zbog gorkih materija koje ulaze u njen sastav, pokazala efikasnom u ublažavanju tegoba. Osim što eliminiše bol u zglobovima i kostima, ova izuzetna biljka će ublažiti neprijatnosti izazvane smanjenim lučenjem želudačne kiseline (hipohloridija). Napomena: ne preporučuje se osobama koje boluju od čira na želucu ili hiporhloridije (pojačanog lučenja želudačne kiseline). Đumbir prirodni lek za zglobove i kosti Ispitivanja su pokazala da je đumbir za zglobove podjednako efikasan kao i lekovi protiv bolova, na primer, ibuprofen. Iako je reč o jednom od najpopularnijih analgetika, istraživanje koje je objavljeno u časopis “Arthritis” pokazuje da on ne smanjuje nivo citokina u telu. Podsećamo to su supstance koje šire upalne procese u telu i povezane su s pogoršanjem simptoma artritisa i osteoartritisa. Recept za bolne zgobove: Dodati četvrt kašičice đumbirovog u prahau šolju tople vode ili čaja i popiti u malim gutljajima. Neverovatna mačja kandža Uz đavolju svakako moramo pomeniti i mačju kanžu, podjednako efikasnu kad je bol u zglobovima posredi. Ova biljka ima neverovatno antiupalno dejstvo, stoga se preporučuje obolelima od artritisa. Upotrebljavana je još u vreme starih Inka i tradicionalno se primenjuje za jačanje imunološkog sistema. Pokazala se efikasnom za ublažavanje otoka u slučaju reumatoidnog aratritisa i protiv bolova izazvanog osteoartritisom. Napomena: budući da stimuliše aktivnost imunološkog sistema, može pogoršati simptome reumtskog artritisa, pa se u vezi s upotrebom biljke prethodno treba posavetovati s lekarom.  Nezaobilazna kurkuma Lekovita svojstva ove začinske biljke ispoIjavaju se zahvaljujući kurkuminu, aktivnom sastojku kurkume, snažnog antiupalnog dejstva, koji dokazano ublažava bol u zglobovima ujutru i eliminiše otoke. Zbog loše stabilnosti i crevne apsorpcije, kurkumin se u terapiji obično kombinuje s bromelinom (enzimom u sastavu ananasa, efikasnim protiv osteroartritičnih tegoba). Pored toga treba gakombinovati sa  piperinom (glavnim sastojkom bibera) i fosfatidilholinom (lecitinom koji se prirodno nalazi u organizmu).  Pokazalo se da 1200 mg kurkumina deluje protiv artritisa isto kao 300 mg antinflamatornog leka fenilbutazona. Izdvajamo još nekoliko biljaka koje mogu ublažiti bol u zglobovima ruku i nogu, a to su: anđelika, beli luk, ren, aloja, artičoka, različak, kamilica, žalfija, kopriva, rosopas, troskot, lavanda, nana, ružmarin, zeleni čaj, majoran, celer, divizma i eukaliptus. Upala zglobova prirodno lečenje lekovitim bljem Pripremili smo vam 7 izvanrednih receptata koji će ublažiti bol u zglobovima ruku i nogu, a preporučuje ih narodna medicina Đumbirov čaj Jednu kašičicu đumbira preliti sa 2,5 dl ključale vode. Sačekati da se čaj malo ohladi, pa ga piti u malim gutljajima. Maslačak U litar vode staviti 2 do 3 korena maslačka i kuvati dobrih sat vremena u poklopljenoj posudi. Čaj piti tri puta dnevno pre jela. Kopriva protiv reume  Dva-tri struka sveže koprive preliti s 3 dl hladne vode, pa kad provri, kuvati još 2 do 3 minuta. Ostaviti da se hladi  sa strane nekih 15 minuta i piti tri puta na dan. Čajna mešavina eliminiše bol u zglobovima i kostima Tri kašike mešavine zove, kukuruzne svile i metvice preliti litrom vrele vode i ostaviti da odstoji 10 minuta. Piti po šolju čaja tri puta dnevno između obroka. Mešavina broj dva Pomešati po 20 g kore vrbe, lista breze i po 10 g cveta zove i lipe, lista koprive i rastavića. Jednu kašiku mešavine preliti s 2 dl vode i kuvati 5 minuta u poklopljenoj posudi. Ostaviti da odstoji 10 minuta, procediti i piti topao čaj. Lekovita kupka Pomešati po 200 g pupoljaka belog bora i 100 g majčine dušice, pa poklopljeno kuvati 3 min u 5 I vode. Procediti kroz gazu i sipati u kadu s toplom vodom. Melem za bolne zglobove Na pari zagrejati 2 dl nevenovog ulja, pa u njemu istopiti 10 g pčelinjeg voska. Skinuti s vatre, mešati 1 minut, pa dodati po 30 kapi eteričnog ulja ružmarina i kleke i 20 kapi eteričnog ulja bibera. Smesu sipati u suvu teglu koja se dobro zatvara, i ostaviti je da se ohladi i stegne. Melemom masirati zglobove dva-tri puta dnevno. Već nakon 7 dana od primene terapije,  bolovi u zglobovima i kostima počeće da slabi i potpuno će isčeznuti, Sok od višnje protiv osteoartritisa  Antocijanini iz višnje pomažu u borbi s hroničnim upalama, posebno onim povezanim s osteoartritisom. To potvrđuju i naučnici s Univerziteta za zdravlje i nauku u Portlandu (Sjedinjene Države). Naime, oni su pripisali ovom voću rekordan sadržaj protivupalnih molekula.

Dovoljno je piti sok od višnje dvaput dnevno tokom tri nedelje da bi se smanjio bol u zglobovima ruku i nogu. Ovaj tretman pokazao se posebno efikasnim za žene. Druge eksperimentalne studije pokazale su efikasnost višnje i u borbi s upalama tankog, a posebno debelog creva.

Share on FacebookNovakujem

O autoru: Ema Vitković

Ema Vitković

Rođena u Nišu 1978. godine. Scenski masker, frizer, pedijatar i vaspitač. Imala emisiju “Iz mog ćoška” na Aleksinačkom radiju. Učestvovala na dva Fashion Week-a u Nišu kao šminker i član je agencije SNOB gde šminka manekene i manekenke. Voli da piše i da se druži. Udata je i majka dvoje dece, Sare i Stefana.