Ljudi sa neznatno povišenim nivoom holesterola u krvi mogli bi da regulišu odnos „dobrog“ i „lošeg“ holesterola pravilnom ishranom i umerenom fizičkom aktivnošću. Ovsene pahuljice, orašasti plodovi, riba, zeleno losnato povrće, mahunarke, čaj i avokado su idealne namirnice koje svojim sastavom povoljno utiču na regulisanje holesterola.
