Hrskava i abrazivna hrana odlučno utiče na zube. Sigurno ste nekada čuli da je dobro da pojetede jabuku, jer vam ona čisti zube. Ako ste mislili da su to samo priče starih domaćica, prevarili ste se.
Stomatolozi potvrđuju da abrazivna hrana – kao što su jabuke, kruške, semenke i koštunjavo voće – može da pomogne u odstranjivanju naslaga i fleka sa zuba.
Ne samo da će vam izbeleti zube, već će i pomoći da budu zdraviji. Naime, hrskava tekstura jabuke ojačava desni, i time smanjuje rizik od upaljenja desni i gubitka zuba. A visok sadržaj vode u jabukama i kruškama podstiče lučenje pljuvačke, a pljuvačka je jako bitna u borbi protiv loših bakterija u ustima.
