Da li osećate da su vam um i telo umorni? Znajte da postoji moćna i aromatična biljka koja vam može pružiti potrebnu energiju. Dobro raste u toplim klimatskim uslovima i široko se koristi kao začin. Ljudi vekovima leče zdravstvene probleme koristeći lekovitu moć ruzmarina. 
Najmoćnija biljka za poboljšanje pažnje i rada mozga
Ruzmarin čuva zdravlje mozga i sprečava slabljenje njegovih funkcija. Ako ste primetili da vam pamćenje postaje slabije, zasadite ruzmarin u tegli za cveće pa ga stavite na mesto na kojem učite, čitate ili gde često boravite. Čak i sam miris te plemenite biljke može unaprijediti vašu memoriju i rad mozga. Brojna istraživanja su pokazala da su osobe koje su mirisale ruzmarin unapredile svoje pamćenje i moć koncentracije. Poznato je da su čak i učenici u drevnoj Grčkoj u kosu stavljali grančice ruzmarina kako bi bolje zapamtili gradivo.
Suzbija patogene mikroorganizme
Zbog učestalih zaraza izazvanih patogenim mikroorganizmima koji nastaju u hrani, treba pripaziti na to kako se namirnice skladište i pripremaju, posebno tokom letnih meseci. Dodatnu zaštitu od bakterija pružiće ruzmarin, koji ima antimikrobno delovanje i suzbija širenje patogenih mikroorganizma u hrani.
Snižava nivo stresa
Ruzmarin može biti i vaš saveznik u borbi protiv stresa. Poznato je, naime, da on smanjuje nivo kortizola – hormona koji se luči kad ste pod stresom. Usto doprinosi osećaju mira i opuštenosti. Jedno istraživanje je pokazalo, da medicinske sestre bolje podnose stresne situacije na poslu, nakon što neko vreme udisale miris ruzmarina.
Lekovit recept od ruzmarina
Prelijte 1 kašičicu listova sa 2 šolje ključale vode, ostavite 30 minutaruzmarin u termosu, a zatim procedite. Uzimajte 1-2 kašike 3 puta dnevno pre obroka.
Ruzmarin zaslužuje posebnu pažnju. Ne samo zbog svog aromatičnog mirisa, intenzivnog oporog ukusa nego i zbog brojnih zdravstvenih dobrobiti za fizičko i mentalno zdravlje. Zato uvrstite ruzmarin u vašu svakodnevnu rutinu zdravlja.
Prijatelj portala Pokazivač:
YouTube kanal: Zdravlje i lepota-Ema
Pogledajte jedan od mojih videa sa kanala
Autor: Ema Vitković
Izvor:https://herbanictinkture.com/2016/09/8-razloga-zasto-je-dobro-koristiti-ruzmarin/
