Prema nekim istraživanjima trčanje ne daje baš najbolje rezultate kod ljudi koji žele da smanje telesnu mast i poboljšaju kardiovaskularno zdravlje. Za maksimalne rezultate najpogodniji su treniranje sa opterećenjem i sprint.

Prema nekim istraživanjima trčanje ne daje baš najbolje rezultate kod ljudi koji žele da smanje telesnu mast i poboljšaju kardiovaskularno zdravlje. Za maksimalne rezultate najpogodniji su treniranje sa opterećenjem i sprint.



