fbpx

Savet: Ako hrčete izbegavajte mlečne proizvode

mleko

Mleko i mlečne proizvode poput jogurta, sira i pavlake ne jedite pre spavanja, tačnije, nekoliko sati pre nego što legnete u krevet. Mleko podstiče stvaranje sluzi koja onemogućava normalno disanje i uzrok je hrkanja.

Bojana Pudar
Bojana Pudar
Bojana Pudar veruje da "osmeh ne košta ništa, a znači mnogo. Ako nekada sretneš osobu koja više nema osmeh, budi velikodušan, pokloni joj svoj. Niko ne oseća takvu potrebu za osmehom, kao oni koji ne mogu da ga poklone drugima".