fbpx

SAVET: BRŽI RAST KOSE

Samo je negovana kosa lepa kosa. Često imamo pogrešne izbore frizure.  Ošišamo se na kratko a posle dugo žalimo za svojom lepom i dugom kosom.
Da li se često žalite kako vam kosa ne raste dovoljno brzo? Evo nekoliko namirnica koje taj proces mogu ubrzati.

Povrće poput spanaća, blitve i zelene salate odlično je za rast kose, jer sadrživitamine A i C koji pomažu proizvodnju prirodnih ulja kose usled čega kosa brže raste.

Losos i druge vrste riba odličan su izvor proteina, vitamina i gvožđa, te sadrže vitamin B12 i omega-3 masne kiseline.
Sve pomenuto ubrzava rast kose.

Kako bi vaša kosa brže rasla, potrebno je da u ishranu uvrstite orašaste plodove, kao što su orasi, lešnici ili indijski orasi.

Osobe koje imaju nedostatak biotina gube kosu, te pasulj može da spreči opadanje i ubrza rast kose.

blistava kosa
foto:info-ks.net

Bojana Pudar
Bojana Pudar
Bojana Pudar veruje da "osmeh ne košta ništa, a znači mnogo. Ako nekada sretneš osobu koja više nema osmeh, budi velikodušan, pokloni joj svoj. Niko ne oseća takvu potrebu za osmehom, kao oni koji ne mogu da ga poklone drugima".