10. Decembra 2019. | 11:22
Početna / Zanimljivosti / Da li ste znali: Umor

Da li ste znali: Umor

Greške u svakodnevnoj rutini kao što su neaktivnost, neredovna ishrana ili previše sna mogu dovesti do pojave konstantnog umora.

Foto: Ema Vitković

30 minuta laganih vežbi ili šetnja bržim hodom do posla, pomoći će da se osećate bolje.

 

 

 

 

Ukoliko jedete u pravilnim vremenskim razmacima nivo energije će biti stabilan tokom dana i bićete manje umorni.

Ilustracija: Marina Veselinović

 

 

Slika: Mira Kovačević

Kvalitet sna, a ne kvanititet je ono što je važno. Ljudi koji spavaju duže od devet sati noću, podložni su bolestima koliko i oni koji pate od nesanice.

Share on Facebook
Facebook
Novakujem

O autoru: Marija Pašalić

Marija Pašalić
​Rođena u Kragujevcu. Interesovanja: knjige, muzika, film, putovanja, druženje, pozitivni ljudi... Životni moto: "U životu se moramo praviti ludi, a biti mudri!"