fbpx

Zdravlje i lepota: Zaštita od dijabetesa

Mediteranska ishrana se sve češće spominje u kontekstu prevencije raznih bolesti i popravljanja opšteg zdravstvenog stanja, a sada se listi bolestina koje ima uticaja i pridružio i dijabetes tipa 2. Istraživači sa univerziteta u Napulju su utvrdili da se ishrana sa visokim udelom maslinovog ulja, ribe i integralnih žitarica pokazala efikasnijom od režima ishrane utemeljenog isključivo na ograničavanju unošenja masti. Podaci prikuoljeni tokom osam godina pokazuju i kako je pridržavanje mediteranskog načina ishrane nakon dijagnoze dijabetesa tipa 2 odgadjalo potrebu za uzimanjem lekova i povećalo izglede za remisiju šećerne bolesti. Istraživači dodaju da mediteransku ishranu karakteriše dnevni unos oko 30 odsto kalorija iz masti, najčešće mononezasićenih masti iz maslinovog ulja.maslina

Ema Vitković
Ema Vitkovićhttp://www.facebook.com/usporavanje
Rođena u Nišu 1978. godine. Scenski masker, frizer, pedijatar i vaspitač. Imala emisiju "Iz mog ćoška" na Aleksinačkom radiju. Učestvovala na dva Fashion Week-a u Nišu kao šminker i član je agencije SNOB gde šminka manekene i manekenke. Voli da piše i da se druži. Udata je i majka dvoje dece, Sare i Stefana.