Smirenost je sposobnost, osećanje čoveka da čak i u neprijatnim, nelagodnim, frustrirajućim i sličnim situacijama ostane smiren i pravilno razmišlja. Osobe koje su smirene obično smišljaju bolja rešenja za situacije u kojima su se našli.
Postoje saveti koji su značajni za održanje smirenosti:
1. Zastanite na trenutak da prepoznate ono što vas je naljutilo. Ako je to nešto što nije mnogo važno, iztolerišite, ako i jeste od važnosti nađite način da bez tenzije dođete do rešenja.
2. Nemojte sve shvatati lično. Tako ćete svoje misli i stanje poštedeti uznemirenosti.
3. Iako neki ljudi postupaju nerazumno, pokušajte sebi da objasnite uzroke njihovog ponašanja, i shvatićete da na to ništa vi ne utičete.
4.Nemojete se ni na koga ljutiti. Kako veliki umovi kažu to je kazna koju dajemo sebi za tuđu grešku. I imajte na umu da će vaša ljutnja najviše vama samima oduzeti energiju.
5. Počnite da mislite na nešto pozitivno, lepo i optimistično. Ako imate lepe i optimistične misli i život će vam takav postati.
