Savet: Jedite ljuto ako želite da smršate

Da biste se osećali sito, jedite začinjenu hranu.

Oni koji koji jedu ljuto i začinjeno pojedu 30 odsto manju količinu hrane od onih koji izbegavaju ljuto.
Ljute paprike bogate su kapsalcinom koji ubrzava metabolizam, tako što kontroliše lučenje hormona koji regulišu apetit.

foto:besplatne-slike.net
foto:besplatne-slike.net

Bojana Pudar
Bojana Pudar
Bojana Pudar veruje da "osmeh ne košta ništa, a znači mnogo. Ako nekada sretneš osobu koja više nema osmeh, budi velikodušan, pokloni joj svoj. Niko ne oseća takvu potrebu za osmehom, kao oni koji ne mogu da ga poklone drugima".