fbpx

Zdravlje i lepota: Eterična ulja protiv glavobolje

Za različite vrste glavobolje (tenziona, ona pod uticajem hormona, ili stresa, ili klasična migrena) postoje razna eterična ulja koja ublažavaju bol.

Tenziona glavobolja – Da li osećate kao da vam neko kleštima steže glavu? To je simptom tenzione glavobolje. Eterično ulje nane ublažava bol, ali i hladi, što pomaže opuštanju napregnutih mišića. Istraživanja su pokazala da ovo ulje ublažava upravo tenzionu glavobolju. Nakapljite 10 kapi eteričnog ulja nane u 30g nosećeg ulja (ulje jojobe ili kokosa) i masirajte vrat i ramena. 

Nana
Foto: Ema Vitković

Stresom izazvana glavobolja – Istraživanja su pokazala da kod slučajeva migrene i tenzione glavobolje pomaže udisanje mirisa eteričnih ulja lavande, citrusa, nerolija i tamjana. Ako je miris prijatan, dišemo dublje, što usporava puls, smiruje nervni sistem i pomaže nam da se opustimo, kažu stručnjaci. Izaberite jedno od pomenutih eteričnih ulja, 1-2 kapi nakapajte na maramicu da vam bude pri ruci, ili sipajte u rašpršivače (difuzore) eteričnih ulja, ili pomešajte sa nosećim uljem i protrljajte njima ruke pa udišite duboko.

Migrena – Miris lavande doprinosi opuštanju, poboljšava san, reguliše nivo serotonina, pa čak podstiče umirujuće teta i alfa moždane talase. A istraživanja neurologa otkrilo je da udisanje etreičnog ulja lavande 15 minuta može da ublaži migrenozni bol. Udišite ulje direktno iz bočice na prvi znak migrene ili ga koristite za masažu lica. U tom slučaju, 1 kap eteričnog ulja lavande dodajte u kašičicu kreme za lice bez mirisa i masirajte čelo, slepoočnice i vilične kosti.

Lavanda
Foto: Ema Vitković

Hormonska glavobolja – se javljaju u PMS-u kada dodje do pada nivoa estrogena. Veruje se da geranijum deluje na nadbubrežne žlezde i hipofizu koji regulišu nivo hormona. Dodajte 1 kap eteričnog ulja geraniuma u kašičicu sa nosećim uljem i kružnim pokretima masirajte stomak, ili napravite kupku: dodajte 5-8 kapi eteričnog ulja geranijuma u kašiku nosećeg ulja, a sve to u kadu napunjenu vodom. 

Glavobolja usled dehidracije – Glavobolja je jedan od prvih znakova dehidracije. Unošenje dovoljno vode i elektrolita nije jedina stvar koju možete da uradite da bi vam bilo bolje. U slučaju glavobolje usled dehidracije možete na čelo da stavite hladne obloge: u vodi dodajte eterična ulja(1-2kapi) nane, pomarandže, mandarine, natopite pamučnu gazu ili krpu i stavite na čelo.

Glavobolja nepoznatog uzroka –  U ovom slučaju pomaže mešavina eteričnih ulja ruzmarina, nane i lavande.  Nekoliko vrsta ulja se dodaje da bi se delovalo na širi spektar mogućih uzroka. Mešavinu ovih eteričnih ulja stavite u raspršivač (difuzor) za eterična ulja ili po 1 kap svakog od ovih ulja stavite u noseće ulje (30g jojobinog ili bademovog ulja) i njime masirajte glavu i vrat. 

Prijatelji portala Pokazivač

KOREN Biljni balzam za masažu

Greje i opušta, otklanja napetost.Sibirsko zdravlje

Balzam koji sadrži kompleks najaktivnijih biljnih komponenti, olakšava različite neprijatne osećaje, otklanja umor nakon fizičkog opterećenja, podizanja tereta i izlaganja hladnoći. Bogat kompleks ekstrakta lekovitih trava i ulja jele zagreva i opušta, otklanja napetost, štiti i jača.

Drevni iscelitelji su verovali: delovanjem na kožu se podstiče normalizovanje rada organizma. Ova ideja je iskorišćena za stvaranje legendarnog balzama „Koren“.
Jelino ulje sadrži preko 35 biološki aktivnih jedinjenja, koja pružaju protivupalno, antiseptičko, antipiretičko dejstvo, kao i tonizirajuće dejstvo na vene.
Majčina dušica ima izraženo baktericidno, protivupalno, antigljivično i imunomodulirujuće dejstvo.
Beli kokotac otklanja upale i podstiče zarastanje, ima izraženo antibakterijsko dejstvo.
Коra hrasta ima izraženo antiseptičko, protivupalno dejstvo i podstiče zarastanje.
Hmelj obnavlja i umiruje, otklanja svrab, podstiče zarastanje povreda.
Anđelika – koren anđelike ima antiseptičko i protivupalno dejstvo, podstiče izlučivanje toksina iz kože.
Podbel  stimuliše imunitet, podstiče proces zarastanja i dezinfikuje.
Bergenija ima antiseptičko dejstvo i podstiče zarastanje.
Ekstrakt Hypericum-a ima protivupalna i antibakterijska svojstva, pospešuje zarastanje.
Božur ima aktivno obnavljajuće dejstvo, umiruje kožu.
Ekstrakt čaga pečurke podstiče efikasno i brzo zarastanje rana, upala, obnavlja kožu.
Salsola collina reguliše mikrocirkulaciju u kapilarima, sprečava povećanje propustljivosti zidova krvnih sudova.
Potentilla štiti ćelije i tkivo kože od različitih agresivnih uticaja.
Кopriva snabdeva vitaminima, jača, ubrzava otklanjanje hematoma kod pojave modrica.

Primena

Manju količinu balzama laganim masirajućim pokretima namazati po površini kože.

Pre upotrebe savetujemo vam da testirate kozmetičko sredstvo na laktu – moguća pojava reakcija na koži je uslovljena individualnom osetljivošću na komponente, koje ulaze u sastav. #EmaSibirskozdravlje Za sve što vas interesuje kontaktirajte me preko stranice: www.facebook.com/emasibirskozdravlje  Cena: 1149.60 din.

Ema Vitković
Ema Vitkovićhttp://www.facebook.com/usporavanje
Rođena u Nišu 1978. godine. Scenski masker, frizer, pedijatar i vaspitač. Imala emisiju "Iz mog ćoška" na Aleksinačkom radiju. Učestvovala na dva Fashion Week-a u Nišu kao šminker i član je agencije SNOB gde šminka manekene i manekenke. Voli da piše i da se druži. Udata je i majka dvoje dece, Sare i Stefana.