
Zdravlje i lepota: Izbegavajte suvišne grickalice
Ne preskačite popodnevnu dremku! Nedostatak sna traži brzo podizanje energije, pa tako podstiče želju za slatkišima i prostim ugljenim hidratima. Istovremeno, premalo sna ometa funkcionisanje prefrontalnog kodeksa u mozgu i ometa donošenje odluka. Takodje, povećava i nivo hormona gladi – grelina. Ali, nakon kratkog popodnevnog sna, lakše će te odoleti želji za slatkišima koja se javlja po podne i lakše će te izabrati zdravije grickalice.
Čokolada za kuvanje
- ključne reči
- Cokolada za kuvanje
- grickalice
- jogurt
- Suvo voće
- voće
Prethodni tekst
Sledeći tekst
Ema Vitkovićhttp://www.facebook.com/usporavanje
Rođena u Nišu 1978. godine. Scenski masker, frizer, pedijatar i vaspitač. Imala emisiju "Iz mog ćoška" na Aleksinačkom radiju. Učestvovala na dva Fashion Week-a u Nišu kao šminker. U Nišu je vlasnik Pivnice "Usporavanje" . Voli da piše, da se druži i pomaže ljudima. Humanost i zdravlje su joj na prvom mestu. Udata je i majka dvoje dece, Sare i Stefana.